Dieta 3 czy 5 posiłków dziennie? Ile razy jeść?

Zdania specjalistów są podzielone. Jedni przekonują nas, że dla zdrowia i zachowania zgrabnej sylwetki musimy jeść 5 posiłków dziennie. Inni znowu mówią, że wystarczy, gdy będziemy (więcej…)